1970年開始，北美洲所有房屋，為了節省能源，都自己設計到了室內非常密封。這種設計的好處是熱天可防止冷氣外洩，冬天防止暖氣流失；壞的方面，就是因為窗戶密封導致室內空氣質素變差。
空氣中浮游之氣體及微粒，是導致室內空氣質素變差之主要因素。油煙、木傢俬、油漆、家居清潔劑、美容用品、室內植物、放濕器、甚至住戶外出回來的衣服鞋襪等，都是室內空氣質素變差之主要來源。久而久之，敏感、呼吸氣等問題便產生。
要改善室內空氣質素，流通非常重要。大戶屋人仕為了節源，都刻意將家中之中央空調/暖氣爐吹風風扇預設為自動（AUTO）模式，這種習慣，不見得可省空氣回大筆電費，反會導致室內空氣流通量不足，質素變差，大家呼吸糸統毛病由此而起。奉勸讀者，由今天開始，保持室內空氣流通，將中央空調風扇預設於啟動（FAN）模式吧！
最後給讀者們一個及實用的小貼士，可以相隔每四六週，選擇一個大清早（通常室外空氣較清新）從最頂樓開始，將每一個可活動之窗，全部開啟，再到主層和地庫。做完之後，回去最不得了，將每一口之窗關閉。否則可定期將室內之污煙瘴氣，釋放出去既，可達到新鮮空氣交換目的，亦不用擔心室外空氣污染流入屋內，一舉得兩。
文：雅佳淨水（Michael Chiu）- 認可空氣及品質專家
照片：© 邁克爾·賈斯特雷姆斯基 為了 openphoto.net
